Дене шынықтыру жаттығуларының мәні туралы.

Адам өзінің күнделікті тіршілігінде, еңбек барысында толып жатқан әрекеттермен үнемі қозғалыстар жасайды. Осының бәрі дененің кейбір жекелеген мүшелерінің дұрыс қалыптасып, өсіп-жетілуіне адам денесіне үлесі көп. Сондай -ақ адам ағзасының мүшелері бағынышты қимыл-қозғалыс дағдыларын дамыту барысында  кері әсерін тигізу де мүмкін. Мәселен, бір бағытта жасалғаг шектен тыс қозғалыстың әсерінен дененің бір мүшесі шаршап немесе деформацияға ұшырап, организмнің қалыпты норамаларын өзгертуге кері әсерә болады. Сондықтанда күнделікті тіршілікте болатын, бір бағытта ғана жүргізілетін дене қозғалыстары мен әрекеттерінің бәрін бірдей дене тәрбиесінің құралы деп қабылдауға болмайды.
Адамның жеке басының қасиеттері дене бітімінің қалыптасуына тығыз байланысты. Сонымен қатар дене бітімінң қалыптасуымен қатар ой-өрісінің даму барысы шығармашылық табыстарға жетелейтіні анық.  Осындай жұмыстар саналы түрде мектеп қабырғасында берілетіні анық, оқушыларға күнделікті жаттығулар барысының басталу қалпы мен аяқталу жаттығуларын көрсету арқылы жүзеге асады.
Қимыл-қозғалыстың алғашқы бастамасы — таңертеңгі  бой жазу жаттығуларынан басталады.Бала спорттың қай түрімен шұғылданса да,өзінің жас ерекшелігі мен организмнің құрылысынан, қызметінен хабары болу керек. Осы тұрғыдан келгенде, спортпен шұғылдану үшін коптеген тәжірибе жинау арқылы іске асыруға болады.
Дене шынықтыру бала тәрбиесінде денені шынықтырп қоймай оны тәрбелейді. Шыдамдылық, төзімділік, икемділік, ептілік және жылдамдық қасиеттерін дамыту арқылы адам ойының ойлау қабілетіне де үлесі зор. сондықтан спортқа көп көңіл бөлген жөн деп есептеймін. Денсаулықтың бәрі сол дене шынықтыру мақстаында — ұрпағымыздың дені сау болып өсуіне үлес қосу.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *